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3040 기본이지만 필수영양제 가성비 제품 6가지. 3040 슬금슬금 내 몸에 대해 관심이 가는 시기 같습니다. 잦은 음주, 입에만 좋은 식사, 늘어난 체중, 뭔가 잘못된것만 같은 느낌적인 느낌. 몇개월전부터 운동을 시작한 후배가 영양제 레벨이 나름 상급이라 자칭하는 제게 딱 7개만 영양제를 먹고 싶다고 선별을 요청하여 정리하다보니 포스트까지 하게 되었습니다. 7개중 1개는 운동 관련(크레아틴)이라 포함하지 않습니다. 근거로 사용될만한 신뢰성있는 논문과 기본적으로 식약처에서 유의미한 효과로 "건강기능식품"으로 인정받은 성분들의 영양제만으로 구성하였습니다. ( 스폰서 논문 거를정도 분별력 레벨은 탑재했습니다 ) 아주 흔한 영양제들의 소개이니 뭔가 특별한 유행중인 영양제 생각하신다면 차라리 안읽으시는게 나은 포스트입니다. 나름 효과면에서 유의미하다 주장하고 .. 더보기
런린이가 달릴만한 마라톤 10월 행사 / 올림픽 데이 런 2022 총정리 올림픽 데이 런 2022 [ Olympic Day Run 2022 ] 마라톤 사실 달리는 걸 취미로 하는 사람은 'JTBC 서울 마라톤'이나 '춘천 마라톤' 일겁니다. 런린이인 저도 'JTBC 서울 마라톤'에 참여하고 싶었습니다만. 사전접수도 놓치고 본접수인 9/1일을 놓치고 부랴부랴 9/2일을 시도를 하였는데요. 역시나 명성있는 행사인데다 2년만에 오프라인 행사여선지 오전에 신청하였는데도 10K 부분은 벌써 마감이었습니다. 9/6일 금일 확인 결과 아직 풀코스는 접수를 받고 있습니다. 안타깝지만 10월내 서울내에서 진행되는행사를 찾다가 신청했습니다. 5K / 10K 코스만 제공되고, 올림픽공원이 메인 코스인 대회입니다. 대회 개요 IOC (국제올림픽위원회)의 창성일이자 '올림픽의 날'인 6월 23일을 .. 더보기
티스토리 기본글꼴 바꾸기. 블로그 꾸미보기. 블로그질의 시작은 언제나 꾸미기! 오늘은 포스트 기본폰트와 인용문구 정리하는 날. HTML이며 CSS며 지난 세기에 다뤄본지라 영 자신이 없지만 기억을 더듬고 구글 서칭하며 열심히 코드를 건들여 봤습니다. 사실 워낙 간편화되어 별로 어려울 것도 없네요. 잘찾고 복붙만 잘하면 끝~! 폰트는 이미 결정하신 분들이라면 챕터 02로 가시면 되겠네요. 참, 저는 'whatever' 스킨을 기준으로 말씀드리는데 기본 글꼴 변경은 대부분 스킨이 크게 다르지 않습니다. 01. 가독성 좋은 폰트 선정 기본스킨이라선지 기본 폰트가 좀 답답해 보입니다. 포스트를 읽다보니 가독성이 떨어지고 너무 밋밋한 느낌이 들어 수정을 해봅니다. 물론 기본이 근본이고 대부분 크게 신경쓰지 않는 부분이지만서도요. 그래도 사진이나 영상보다 글.. 더보기

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